{"id":2579,"date":"2019-10-21T14:42:14","date_gmt":"2019-10-21T14:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/hellobienetre.fr\/?p=2579"},"modified":"2020-06-07T15:20:34","modified_gmt":"2020-06-07T15:20:34","slug":"bienfaits-miel-manuka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hellobienetre.com\/nutrition\/bienfaits-miel-manuka\/","title":{"rendered":"Miel de Manuka : quels sont ses bienfaits ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Le miel est connu et reconnu depuis plusieurs d\u00e9cennies comme ayant des propri\u00e9t\u00e9s cicatrisantes et d\u00e9sinfectantes <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10298-009-0374-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[1]<\/a>. Diverses \u00e9quipes de recherche scientifique se sont donc pench\u00e9es sur le sujet et parmi elles, certaines se sont int\u00e9ress\u00e9s de plus pr\u00e8s \u00e0 un miel en particulier : le miel de Manuka. Depuis la d\u00e9couverte des bienfaits de ce <strong>v\u00e9ritable joyau de la nature<\/strong>, certains centres sanitaires comme l\u2019h\u00f4pital de Bonn en Allemagne, en fait usage afin d\u2019aider \u00e0 la cicatrisation des plaies, par exemple. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 l\u2019heure o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat ne cesse de cro\u00eetre et avec une cote de popularit\u00e9 grandissante, plusieurs questions se posent : <em>qu\u2019est-ce que le Manuka ? Quelles sont ses propri\u00e9t\u00e9s ? Comment l\u2019utiliser ? Comment bien choisir son miel ? Voici donc quelques \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponses\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce que le Manuka ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka.jpg\" alt=\"Fleur Manuka\" class=\"wp-image-2599\" srcset=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka.jpg 500w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka-300x225.jpg 300w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka-293x220.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka.jpg\" alt=\"Fleur Manuka\" class=\"wp-image-2599\" srcset=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka.jpg 500w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka-300x225.jpg 300w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/manuka-293x220.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Le Manuka est un arbrisseau qui pousse dans certaines r\u00e9gions de <strong>Nouvelle-Z\u00e9lande et<\/strong> <strong>d\u2019Australie<\/strong>. De la famille des myrtac\u00e9es, cet arbuste sauvage peut mesurer jusqu\u2019\u00e0 3 m\u00e8tres de haut. Pendant la floraison (qui dure environ 6 semaines), le Manuka se garnit de belles fleurs qui attirent les abeilles vers leur pollen. C\u2019est l\u00e0 que d\u00e9bute l\u2019\u00e9laboration de cet \u00e9lixir \u00e0 la texture cr\u00e9meuse et au parfum bois\u00e9 prononc\u00e9. Bien plus qu\u2019un bon miel pour sucrer son th\u00e9, il s\u2019agit bien l\u00e0 d\u2019un produit naturel vertueux.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les propri\u00e9t\u00e9s du miel de Manuka ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Avant de d\u00e9couvrir les nombreux effets positifs de ce miel sur la sant\u00e9 humaine (et animale !) il est important de noter que <strong>plusieurs tests ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9 en laboratoire<\/strong> afin de pouvoir affirmer ces bienfaits <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/researchcommons.waikato.ac.nz\/handle\/10289\/2655\" target=\"_blank\">[2]<\/a>. Cependant, c\u2019est suite \u00e0 des recherches plus pouss\u00e9es men\u00e9es par le Professeur Thomas Henle et son \u00e9quipe, \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Dresde en Allemagne, que l\u2019on a pu comprendre les raisons de ces nombreuses propri\u00e9t\u00e9s <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18210383\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[3]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un miel pas comme les autres <\/h2>\n\n\n\n<p>Tout part et s\u2019explique par la d\u00e9couverte d\u2019une mol\u00e9cule active fortement pr\u00e9sente dans la composition de ce miel : le m\u00e9thylglyoxal ou pour simplifier : le MGO. Cette substance est pr\u00e9sente dans d\u2019autres miels, mais ce qu\u2019il y a d\u2019extraordinaire avec le Manuka, c\u2019est qu\u2019elle est<strong> 10 fois plus pr\u00e9sente que la normale<\/strong>. Cette particularit\u00e9 est donc ce qui lui octroie une place de choix lors de son utilisation contre la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries et pour la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des tissus. <\/p>\n\n\n\n<p>De part sa forte teneur en MGO, le miel de Manuka a<strong> une activit\u00e9 antibact\u00e9rienne et<\/strong> <strong>antiseptique puissante<\/strong>. Alors, pourquoi l\u2019utilise-t-on ? Outre son huile essentielle, il existe deux mani\u00e8res de l\u2019utiliser, soit en ingestion, soit en l\u2019appliquant sur la peau.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En ingestion<\/h2>\n\n\n\n<p>Cette application va \u00eatre utile pour<strong> renforcer le syst\u00e8me immunitaire <\/strong>ou pour<strong> lutter<\/strong> <strong>contre un trouble bact\u00e9rien ou fongique<\/strong>. Certains h\u00f4pitaux l\u2019utilisent m\u00eame pour combattre la bact\u00e9rie staphylocoque dor\u00e9, aussi nomm\u00e9e \u201csuperbact\u00e9rie\u201d. Son ingestion va \u00e9galement pr\u00e9venir et aider \u00e0 soigner diverses perturbations telles que :<\/p>\n\n\n\n<p> \u25cf    les maux d\u2019hiver (toux, maux de gorge, rhum\u2026),<br> \u25cf    les probl\u00e8mes respiratoires (bronchites)<br> \u25cf    les probl\u00e8mes de digestion,<br> \u25cf    les irritations et maux d\u2019estomac,<br> \u25cf    les infections bucco-dentaires.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si nous avons affaire \u00e0 un rem\u00e8de naturel, il faut cependant toujours se r\u00e9f\u00e9rer aux indications prescrites sur l\u2019\u00e9tiquette du produit achet\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Application sur la peau<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme cit\u00e9 ci-dessus, le miel de Manuka poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, ce qui aide et acc\u00e9l\u00e8re la cicatrisation. Il permet aussi <strong>l&rsquo;aseptisation des plaies<\/strong>, m\u00eame celles li\u00e9es \u00e0 des troubles gastro-intestinaux [4]. Son usage concerne \u00e9galement : <\/p>\n\n\n\n<p> \u25cf    l\u2019acn\u00e9, <br> \u25cf    l\u2019ecz\u00e9ma, <br> \u25cf    les br\u00fblures l\u00e9g\u00e8res (comme les coups de soleil), <br> \u25cf    les mycoses des pieds,<br> \u25cf    les blessures.<\/p>\n\n\n\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, il est recommand\u00e9 d\u2019appliquer une fine couche directement sur la zone affect\u00e9e. Une fois de plus, il est important de toujours se r\u00e9f\u00e9rer aux conseils d\u2019utilisation de chaque produit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment choisir son miel de Manuka ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka.jpg\" alt=\"Comment choisir son miel de Manuka\" class=\"wp-image-2597\" srcset=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka.jpg 500w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka-300x200.jpg 300w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka-370x247.jpg 370w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka-293x195.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka.jpg\" alt=\"Comment choisir son miel de Manuka\" class=\"wp-image-2597\" srcset=\"https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka.jpg 500w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka-300x200.jpg 300w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka-370x247.jpg 370w, https:\/\/hellobienetre.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/choisir-miel-manuka-293x195.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>L\u2019usage et l\u2019application vont d\u00e9pendre des besoins de chaque personne. Selon le traitement pr\u00e9cis\u00e9 le choix va se porter sur la teneur plus ou moins forte en MGO. En effet, le MGO fonctionne comme un indicateur allant de 100 mg \u00e0 800 mg par\/kg. Par exemple, un MGO 100+ sera tout \u00e0 fait utile pour entretenir sa sant\u00e9 au quotidien et renforcer ses d\u00e9fenses immunitaires, tandis qu\u2019un MGO 550+ sera lui plus efficace pour aider \u00e0 traiter d\u2019importantes infections.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe d\u2019autres indicateurs, mais tous informent la m\u00eame teneur en MGO. Il est donc tout \u00e0 fait possible de trouver des acronymes tels que UMF (unique manuka factor) ou encore l\u2019\u00e9quivalence en fran\u00e7ais, IAA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019essentiel en bref<\/h2>\n\n\n\n<p>On trouve aujourd\u2019hui<strong> le miel de Manuka sous plusieurs formes<\/strong>, allant du comprim\u00e9 \u00e0 l\u2019huile essentielle en passant par des cr\u00e8mes ou des sirops. Utilis\u00e9 depuis plus de 800 ans par les Maoris, tribu originaire de Nouvelle-Z\u00e9lande, le miel de Manuka est un petit bijou de la nature av\u00e9r\u00e9 et adopt\u00e9 par une grande partie de la communaut\u00e9 scientifique. M\u00eame si l\u2019on peine parfois \u00e0 le trouver en pharmacie, il se trouve facilement dans des magasins bio ou sur Internet. Soyez toutefois attentifs aux offres all\u00e9chantes que l\u2019on trouve sur le net et <strong>r\u00e9f\u00e9rez-vous aux indicateurs<\/strong>, qui eux vont varier selon l\u2019usage que vous souhaitez en faire.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:46px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>[4] Luca Tamburelli. Dossier : \u00ab Le miel aide \u00e0 traiter les ulc\u00e8res d\u2019estomac \u00bb. Miellerie de Chanteclair, Juin 2017.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le miel est connu et reconnu depuis plusieurs d\u00e9cennies comme ayant des propri\u00e9t\u00e9s cicatrisantes et d\u00e9sinfectantes [1]. Diverses \u00e9quipes de recherche scientifique se sont donc pench\u00e9es sur le sujet et parmi elles, certaines se sont int\u00e9ress\u00e9s de plus pr\u00e8s \u00e0 un miel en particulier : le miel de Manuka. 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